Skip to main content Recherche
Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous
3.6 5 évaluations
Prép. 40min
Total 1h 30min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Rye Crackers
  • dried fennel seeds
    1 ½ tsp
  • caraway seeds
    1 tsp
  • rye flour
    100 g
  • wholemeal flour
    100 g
  • linseeds ground
    1 ½ tsp
  • soft dark brown sugar
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • baking powder
    ¼ tsp
  • water
    135 g
Houmous
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • garlic clove
    1
  • lemon freshly squeezed juice only
    1
  • fat-free plain yoghurt
    3 Tbsp
  • sumac to taste
    ¼ - ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 7 g
Calories 762 kJ / 181 kcal
Lipides 2 g
Glucides 30 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lower GI 8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mixed Nut Cereal Bars

4.7(154)

2 godz. 30 min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

5.0(1)

50 min

Potato, Pea and Onion Samosa

4.3(23)

1 godz. 35 min

Peanut Butter Natural Energy Balls

4.8(305)

1 godz.

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

4.9(20)

1 godz.

Khachapuri

4.5(109)

1 godz. 30 min

Nachos with Chilli and Cheese

4.6(328)

40 min

Strawberry Leather

4.7(29)

8 godz. 25 min

Peanut Snack Bars

4.7(63)

1 godz. 30 min

Roasted Chickpeas

4.1(40)

1 godz.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(46)

1 godz. 30 min

Tuna Niçoise Toasts

4.8(21)

3 godz.

 Tout montrer