Appareils et accessoires
Schnitzel de grão com arroz de tomate
Prép. 15min
Total 40min
2 doses
Ingrédients
-
grão-de-bico cozido escorrido170 g
-
chalota60 g
-
dentes de alho2
-
amido de milho10 g
-
pão ralado mais q.b. p/ panar15 g
-
pimentão doce1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
azeite20 g
-
legumes em pó1 c. chá de
-
cebola80 g
-
tomate maduro cortado em pedaços300 g
-
arroz basmati100 g
-
água250 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 dose
Protides
14 g
Calories
2847 kJ /
681 kcal
Lipides
38 g
Fibre
9 g
Glucides
71 g
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Inês David
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