Skip to main content Recherche
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
3.5 29 évaluations
Prép. 30min
Total 45min
2 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Spitzkohlröllchen
  • Wasser
    1000 g
  • Spitzkohl groß
    8 Blätter
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Rucola grob zerkleinert
    20 g
  • Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
    100 g
  • körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
    2
Senf-Sojasauce
  • Sesam
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Senf
    ¼ TL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 24 g
Calories 991 kJ / 235 kcal
Lipides 5 g
Fibre 9.8 g
Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(88)

40min

Rhabarber Dutch Baby

4.4(78)

30min

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.1(89)

1h 50min

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1h 30min

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

4.3(4)

1h 40min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(62)

45min

Spargelauflauf

4.1(485)

1h 10min

Locro Argentino

4.3(464)

30min

Fußball-Pizza

4.4(53)

9h

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(140)

30min

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou

4.3(52)

1h

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1h 20min

 Tout montrer