Versions compatibles
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 4 tortille pszenne
- olej, ilość do posmarowania tortilli
- 1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 80 g pomidora, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 230 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej, opłukanej
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 180 g sosu salsa z chili
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 łyżki jogurtu typu greckiego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Cały przepis
- Calories
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Protides
- 48 g
- Glucides
- 163 g
- Lipides
- 32.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Wrapy caprese
10 Min
Batoniki proteinowe
50min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min