Appareils et accessoires
Thai-Hähnchen-Bowl
Prép. 35min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Zitronengras1 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)300 g
-
Öl zum Braten
-
Jasminreis150 g
-
Wasser1250 g
-
Salz1 TL
-
Sojasauce1 EL
-
Cherry-Tomaten100 g
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Römersalatherz1
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Möhren100 g
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rote Zwiebel geviertelt1
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Koriander10 Stängel
-
Minze abgezupft8 Stängel
-
Sweet-Chili-Sauce60 g
-
Limettensaft40 g
-
Fischsauce30 g
-
brauner Zucker10 g
-
Chiliflocken1 TL
-
Sojasprossen (optionnel)40 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
23 g
Calories
1331 kJ /
318 kcal
Lipides
6 g
Fibre
2.9 g
Glucides
40 g
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