Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Couscous-Tahin-Bowl
Prép. 25min
Total 35min
4 Portionen
Ingrédients
Couscous und Gemüse
-
Wasser400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Rote Bete, roh geschält, in Würfeln (1 cm)100 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)200 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen150 g
-
Avocado1
-
Apfel1
-
Limetten unbehandelt2
-
Kichererbsen, aus der Dose125 g
-
Couscous150 g
Tahin-Dressing und Fertigstellung
-
Tahin100 g
-
Zitronensaft20 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
20 g HonigAgavendicksaft20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
glatte Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Sesam4 TL
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
18 g
Calories
2561 kJ /
611 kcal
Lipides
30 g
Fibre
11.9 g
Glucides
63 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Beste Bowls
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1h
Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
45min
Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella
4h
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50min
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1h 10min
Cidre-Hähnchen mit Gemüse
2h
Himmel und Erde (Himmel un Äd)
1h 10min
Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle
30min
Möhrenrisotto mit Bratwurstkugeln
40min
Speck-Majoran-Frikadellen
35min
Der Eintopf
45min