Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thunfisch-Avocado-Bowl
Prép. 25min
Total 40min
4 Portionen
Ingrédients
Chili-Erdnuss-Mischung
-
rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)1
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
Wasabi-Salatsauce
-
Milch160 g
-
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)100 g
-
Sesamöl, geröstet20 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasabipaste20 g
-
Agavendicksaft15 g
-
Fischsauce10 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Salz1 TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)150 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)200 g
-
Gurke150 g
-
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)100 g
-
Avocado1
-
Salatherzen1 - 2
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
23 g
Calories
2616 kJ /
624 kcal
Lipides
38 g
Fibre
5.7 g
Glucides
45 g
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