Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
Prép. 15min
Total 40min
6 Stück
Ingrédients
-
Öl zum Einfetten
-
20 g Mandeln, blanchiertMandeln20 g
-
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in StückenBlattspinat in Stücken100 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Mozzarella, light (125 g), in Stücken1 Kugel
-
Eier4
-
fettarme Milch40 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Chiliflocken¼ TL
-
Wasser500 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Stück
Protides
9 g
Calories
431 kJ /
103 kcal
Lipides
6 g
Fibre
1.3 g
Glucides
2 g
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Allemagne
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