Versions compatibles
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
ou 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
ou 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 29.2 g
- Lipides
- 25.2 g
- Fibre
- 0.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Różowe shoty z imbirem
30 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Napój z mango
15 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Smoothie energetyczne
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 Min
Napój z granatu i imbiru
15 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min