Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.2K évaluations

Prép. 5min

Total 20min

2 porcje

Ingrédients

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optionnel)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (optionnel) ilość do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 169.9 mg

Protides 13.1 g

Calories 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 9 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

10 LAT COOKIDOO 12 Recettes
Pologne

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recettes
Pologne

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Poranny koktajl z borówkami

10min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Dyniowe pancakes

20min

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Tout montrer