Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingrédients

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 15 g

Calories 1492 kJ / 357 kcal

Lipides 24 g

Fibre 3 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Outubro 2018 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Caril de legumes

55min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Omelete proteica

30min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1h 45min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Bao de jaca

1h 40min

Tout montrer