Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Protides
- 30.1 g
- Glucides
- 8.6 g
- Lipides
- 6.6 g
- Fibre
- 7.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Curry laksa
45 min.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min.
Beer batter fish
40 min.
Prawn and saffron risotto
30 min.
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Pasta alla puttanesca
35 min.
Thai-style fish cakes
30 min.
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min.
Steamed fish with green mash
50 Min
Coconut turmeric fish curry
40 min.
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 min.
Pasta with tuna
30 min.