Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.4 27 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

8 doses

Ingrédients

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
2 ½ c. chá de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
Pimenta q.b.
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 10 g

Calories 10242 kJ / 306 kcal

Lipides 11 g

Glucides 42 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha Vegetariana 11 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Caril de legumes

55 Min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Omelete proteica

30 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 Min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 Std.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1 Std. 45 Min

Caril de vegetais e grão

1 Std. 5 Min

Bao de jaca

1 Std. 40 Min

Tout montrer