Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 300.4 mg

Protides 37.1 g

Calories 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Lipides 15.8 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 8.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Peixe 11 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Polvo guisado

55min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Curgetes recheadas com atum

1h

Salada de fusilli com calamares

50min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Moqueca de salmão

2h 35min

Robalos com feijão-verde

30min

Tout montrer