Appareils et accessoires
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
Prép. 20min
Total 1h
6 Portionen
Ingrédients
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert2
-
Paprika, gemischt rot und grün (ca. 700 g), in Stücken4
-
Öl20 g
-
geschälte Tomate (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
-
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Speisestärke40 g
-
Wasser30 g
-
Koriander gehackt, frisch oder getrocknet2 EL
Polentakruste
-
Gouda in Stücken200 g
-
Polenta (Maisgrieß)250 g
-
Mehl25 g
-
Backpulver1 Pck.
-
Salz½ TL
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtgekörnte Brühe1 EL
-
Eier2
-
Milch200 g
-
Öl20 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
23 g
Calories
2330 kJ /
555 kcal
Lipides
23 g
Glucides
63 g
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