Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

3.8 8 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

16 doses

Ingrédients

azeite
160 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
coentros
20 g
cebolinho picado
20 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
400 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
quinoa
170 g
quinoa preta
170 g
cebola cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
gengibre cortado em pedaços pequenos
40 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
300 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
300 g
beringela cortada em cubos pequenos
400 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 159.4 mg

Protides 4.3 g

Calories 852 kJ / 203.6 kcal

Lipides 11.7 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 21.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Família Aguiar 16 Recettes
Portugal

Revista maio 2018 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min

Esparregado da Sena

15min

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1h

Arroz Árabe

35min

Tortilha espiralizada

35min

Arroz de linguiça e castanhas

30min

Salada de batata com alcaparras

1h 30min

Corações de alcachofra com hortelã

Pas d’évaluation

Salada Coreana de pepino - TM5

25min

Salada com tâmaras e laranja

25min

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1h 20min

Tout montrer