Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

3.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

6 doses

Ingrédients

salsa
20 g
aneto
3 pés de
cebolinho picado
5 g
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
azeite
50 g
chalota
25 g
sal
1 ½ c. chá de
alcaparras
25 g
filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
12
miolo de camarão
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
talo de aipo
50 g
chouriço cortado em rodelas s/ pele
50 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
150 g
paprika
1 c. chá de
jindungo inteiro
½
arroz basmati
300 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 29 g

Calories 1763 kJ / 421 kcal

Lipides 15 g

Fibre 3 g

Glucides 42 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista maio 2018 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min.

Salmão no forno com tomate seco

30min.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min.

Empadão de atum

1hod. 10min.

Crepes de pescada

1hod. 15min.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min.

Camarão com caril aromático

45min.

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40min.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45min.

Bacalhau com espargos e camarão

1hod.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50min.

Tout montrer