Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 123 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

6 Portionen

Ingrédients

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g

Calories 1536 kJ / 367 kcal

Lipides 12 g

Fibre 5.4 g

Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Allemagne

Wertvoll geniessen 82 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Crespelle

1 Std. 30 Min

Erbsensuppe mit Nockerl

50 Min

Frühlingstarte

1 Std. 40 Min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 Std.

Bohneneintopf "bretonische Art"

35 Min

Gemüse-Chili

35 Min

Knusperspargel im Kräutermantel

40 Min

Kokos-Milchreis mit Mango

55 Min

Seewinkler Gemüselasagne

2 Std. 20 Min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 Min

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 Min

Süßkartoffel-Curry

40 Min

Tout montrer