Skip to main content Recherche
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 105 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 29 g
Calories 3513 kJ / 839 kcal
Lipides 36 g
Glucides 90 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(24)

4 Std. 15 Min

Mais-Fritters

4.5(59)

40 Min

Vegane Tacos

4.1(8)

40 Min

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.5(14)

40 Min

Cheddar-Profiteroles

4.6(38)

1 Std. 30 Min

Mini-Burger

4.3(22)

40 Min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(72)

1 Std. 10 Min

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

4.6(130)

1 Std.

Geschmolzene Tomaten im Glas

4.5(186)

50 Min

Christbaum-Häppchen

4.0(5)

1 Std.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.9(16)

50 Min

Wraps mit Chilifüllung

4.1(335)

2 Std. 30 Min

 Tout montrer