Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5.6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Krem chrzanowy z jabłkiem

1 Std. 5 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45 Min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50 Min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 Std. 10 Min

Tantanmen Ramen

45 Min

Zupa z pokrzyw

40 Min

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 Min

Zupa krem z zielonych szparagów

30 Min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 Min

Tout montrer