Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5.6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

1h 15min

Krem z suszonych grzybów

Krem z suszonych grzybów

55min

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123h 50min

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45min

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45min

Flaczki wołowe

Flaczki wołowe

2h 35min

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50min

Zupa rybna z krewetkami i małżami

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50min

Orientalna zupa z owocami morza

Orientalna zupa z owocami morza

40min

Solanka z mięsem

Solanka z mięsem

2h

Zupa z soczewicy z kiełbasą

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8h 10min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Tout montrer