Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 316 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 4.8 g

Glucides 47.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NA TRENING 12 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Poranny koktajl z borówkami

10min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Dyniowe pancakes

20min

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Tout montrer