Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge

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Prép. 10min

Total 20min

2 Portionen

Ingrédients

Haselnüsse
60 g
Milch
225 g
Wasser
200 g
Leinsamen
1 TL
Flohsamenschalen
1 TL
Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)
10 g
Reisflocken
80 g
Nuss-Nougat-Creme
40 g
Blaubeeren
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 14 g

Calories 2463 kJ / 589 kcal

Lipides 32 g

Fibre 9.7 g

Glucides 56 g

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