Appareils et accessoires
Crocante mediterrânico
Prép. 20min
Total 50min
8 doses
Ingrédients
-
queijo parmesão100 g
-
água450 g
-
pimentos vermelhos400 g
-
espinafres200 g
-
rúcula200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
cogumelos frescos cortados em quartos300 g
-
caju torrado s/ sal250 g
-
pão ralado80 g
-
dentes de alho2
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
queijo de cabra cortado em rodelas200 g
-
massa filo7 folhas de
-
Óleo q.b. p/ pincelar
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 dose
Protides
24 g
Calories
1989 kJ /
476 kcal
Lipides
28 g
Fibre
5 g
Glucides
32 g
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Revista maio 2018
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