Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát z červené řepy
- 250 gramů červené řepy na kousky
- 40 gramů jarní cibulky na kousky
-
10
gramů polníčku
ou 10 gramů baby špenátu - 50 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
- ¼ čajové lžičky soli
Sýrové mističky
-
30
gramů polníčku
ou 30 gramů baby špenátu - 15 gramů olivového oleje plus extra na vymazání mističek
-
30
gramů mandlí, loupaných
ou 30 gramů vlašských ořechů, loupaných - 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 100 gramů čerstvého sýru např. Lučiny®
- 2 vejce
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- 500 gramů vody
- Infos nut.
- par 4 porce
- Calories
- 1224 kcal / 5140 kJ
- Protides
- 42 g
- Lipides
- 105 g
- Glucides
- 44 g
- Fibre
- 15 g
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