Appareils et accessoires
Brokkoli-Omelettes
Prép. 30min
Total 35min
4 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Brokkoli in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken300 g
-
Wasser100 g
-
Mehl10 g
-
italienische Kräuter, TK aufgetaut25 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Eier7
-
Milch130 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
16 g
Calories
1118 kJ /
267 kcal
Lipides
18 g
Fibre
3 g
Glucides
9 g
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Allemagne
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