Versions compatibles
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions, diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 230 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 30 g freshly squeezed lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp sour cream, low fat (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Total recipe
- Calories
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Protides
- 48 g
- Glucides
- 163 g
- Lipides
- 32.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Date and Pecan Protein Balls
10min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Prawn Tempura Rolls
2 godz. 40 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Satay Turkey Skewers
45 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 dk
Peanut Butter Cookies
45 Min
Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish
35 Min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min