Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

1 Total recipe

Ingrédients

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (optionnel) low fat
2 Tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Total recipe

Protides 48 g

Calories 5130 kJ / 1221 kcal

Lipides 32.3 g

Glucides 163 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

7 Days of Healthy Eats 24 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

LOW FAT 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Simply Tex-Mex 12 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Cherry Pistachio Energy Balls

1h

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45min

Savoury Flapjacks

45min

Turkish Spiced Lamb Bites

1h 30min

Tikka Masala Wraps

40min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Turmeric and Coconut Bites

45min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1h 20min

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40min

High Protein Hot Pockets

50min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12h 30min

Tout montrer