Appareils et accessoires
Omlet z białek
Prép. 10min
Total 35min
2 porcje
Ingrédients
-
150 g białek (z ok. 5 jajek)
-
10 g szczypiorku, świeżego (optionnel) posiekanego
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
400 g wody
-
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej
Niveau
facile
Infos nut. par 2 porcje
Sodium
1866.4 mg
Protides
28.3 g
Calories
916.4 kJ /
219 kcal
Lipides
8.2 g
Fibre
1.8 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wegetariański poke bowl
50min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min