Appareils et accessoires
Chrupiąca granola
Prép. 1h
Total 2h
50 porcji
Ingrédients
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Lipides
9.5 g
Glucides
16 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2 Std. 30 Min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1 Std. 10 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Frittata ze szparagami
50 Min