Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
TM6 TM5

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.2 (192 évaluations )

Ingrédients

Kotlety

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 25 g skrobi ziemniaczanej
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego (optionnel)
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, do dekoracji

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1990.8 kJ / 475.5 kcal
Protides
25.6 g
Glucides
64 g
Lipides
15.4 g
Fibre
6.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

Tout montrer