Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

20 unidades

Ingrédients

água
30 g
maçã reineta cortada em pedaços
100 g
amendoim
150 g
azeite
80 g
80 g óleo
mel
100 g
sementes de chia
10 g
flocos de aveia
150 g
arroz tufado
30 g
coco ralado
15 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de sésamo brancas
20 g
arandos
100 g
100 g sultanas

Niveau

facile

Infos nut. par 20 unidades

Sodium 63.6 mg

Protides 93.5 g

Calories 15178.3 kJ / 3627.7 kcal

Lipides 225 g

Fibre 56.9 g

Graisses saturées 38.2 g

Glucides 355.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A Bimby® faz 87 Recettes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 Min

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 Min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Tosta de frango e abacate

30 Min

Focaccia integral com cebola e pimento

3 Std. 20 Min

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 Min

Pães de queijo da Sena

40 Min

Crackers doces de sementes

1 Std. 10 Min

Tout montrer