Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 350 - 450 g mixed fresh fruit; 200 - 300 g fruit juice; 50 g ice cubes

4.6 29 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 glasses

Ingrédients

mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)
350 - 450 g
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
200 - 300 g
ice cubes
50 g
lemon juice (optionnel) (see tip)
20 - 30 g
sugar (optionnel)
1 Tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 glass

Sodium 5.6 mg

Protides 0.9 g

Calories 327.4 kJ / 78.3 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 20.3 g

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