Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 克 水
- 100 克 南瓜 去皮、去籽，切小丁(約1公分)
- 100 克 馬鈴薯 去皮，切小丁(約1公分)
- 140 克 罐裝鮪魚 ，瀝乾
- 50 克 小黃瓜 ，切丁
- 1 大匙 橄欖油
- 1 大匙 檸檬汁
- 1 大匙 日式醬油
- ¼ 茶匙 鹽
- 黑胡椒粉 ，少許
- 30 克 洋蔥 ，切絲
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 876 kJ / 210 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 3 g
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