Skip to main content Recherche
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 évaluation
Prép. 35min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g
Calories 1504 kJ / 360 kcal
Lipides 21 g
Fibre 3.7 g
Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Simple steamed salmon

4.9(105)

30min

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

4.5(6)

55min

Prawns with coriander coconut rice

4.2(26)

35min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(17)

1h 30min

Fish pie

4.3(157)

1h 15min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(72)

50min

Coconut fish curry

4.7(405)

1h 10min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.0(14)

35min

Risoni with salmon and spinach

4.2(205)

25min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

4.7(15)

45min

Steamed prawns or scallops

4.5(10)

20min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(62)

55min

 Tout montrer