Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
15
g Parmesan cheese, cut in pieces
(optionnel)
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces - 2 Tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 175 g tinned sweetcorn, drained
- 600 g courgettes, diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)
- ¼ tsp dried basil
- ¼ tsp dried oregano
- 40 g lime juice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 583 kJ / 139 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerJasmine Rice
35 Min
Cauliflower Rice
10 Min
Rice Salad with Vegetables
45min
Pease Pudding
13h 10min
Pilau Rice
30 Min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 Min
Colcannon
35 Min
Potato and vegetable purée
45min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 Min
Fire and Ice Coleslaw
4sa 15 dk
Potato and Celeriac Gratin
1h 10min
Stuffed Portobello Mushrooms
45min