Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

6 doses

Ingrédients

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (optionnel) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 776.8 mg

Protides 10 g

Calories 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 49.2 g

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Revista Abril 2017 25 Recettes
Portugal

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