Appareils et accessoires
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prép. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingrédients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protides
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Lipides
14.5 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
4.5 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa grochowa
1h
Zupa z kalarepy
1h
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13h 50min
Zupa fasolowa z pulpecikami
50min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa miso
45min