Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 évaluations

Prép. 45min

Total 1h

4 porce

Ingrédients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Lipides 27.8 g

Fibre 8.8 g

Glucides 50.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Ruský bramborový salát

50min

Čočková sekaná

6h 20min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Zapečené portobello s bílou klobásou

30min

Velikonoční králičí paštika

1h 25min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20min

Vejce se smetanou v lososovém lůžku

20min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Tout montrer