Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Merluza al curry con arroz y brócoli
Prép. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingrédients
Papillote de merluza al curry
-
de cebolla50 g
-
de puerro en rodajas80 g
-
ajete (optionnel) en trozos1
-
de aceite de oliva20 g
-
lomos de merluza frescos aprox. 400 g (pueden ser congelados)4
-
de sal4 pellizcos
-
de curry en polvo4 pellizcos
Guarnición de arroz basmati y brócoli
-
de arroz basmati150 g
-
de agua300 g
-
de sal½ cucharadita
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de ramilletes de brócoli300 g
Salsa al curry
-
de cebolla en trozos150 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva40 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de vino blanco para cocinar50 g
-
de agua150 g
-
de leche evaporada Ideal®100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Infos nut. par 1 ración
Calories
431 kcal /
1802 kJ
Protides
25.75 g
Lipides
19.66 g
Glucides
37.8 g
Fibre
4.43 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Descubre el brócoli
5 Recettes
Espagne
Espagne
Recetas con IDEAL®
7 Recettes
Espagne
Espagne
