Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 19 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

4 doses

Ingrédients

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 17 g

Calories 0 kJ / 398 kcal

Lipides 28 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Penne com cogumelos e curgete

45 Min

Bolo do caco com manteiga de alho

1 Std. 20 Min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 Std. 10 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Salada fria de favas

30 Min

Massa com molho beringela e tomate

45 Min

Almôndegas de noz

50 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Bolonhesa vegan

50 Min

Tout montrer