Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

4.2 157 évaluation

Prép. 45min

Total 50min

6 Stück

Ingrédients

Weizenmehl, glatt
150 g
Dinkelmehl, glatt etwas mehr zum Bemehlen
150 g
Wasser
650 g
Olivenöl
30 g
Salz
2 TL
Bio-Limetten geachtelt
2
rote Chilischote, frisch je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
¼ - ½
frischer Koriander Blättchen abgezupft
5 Stängel
Piment, gemahlen
¼ TL
Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
1 - 2
rote Zwiebel geviertelt
1
Mini-Gurken in Stücken (ca. 160 g)
2
reife Avocados ohne Schale und Kern
1 - 1 ½
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cherrytomaten in kleinen Stücken
100 g
reife Mango in kleinen Würfeln
150 g
Blattsalat, gemischt zum Füllen der Wraps

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Protides 13 g

Calories 1383 kJ / 330 kcal

Lipides 11 g

Fibre 5 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Streetfood 11 Recettes
Autriche

Streetfood 11 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45min

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45min

Drömmar

50min

Garnelen-Curry

25min

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25min

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1h 10min

Garnelen-Eintopf

45min

Thai-Fisch-Frikadellen

1h 10min

Fischcurry

45min

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50min

Lachs mit Porree und Currysauce

1h

Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen

35min

Tout montrer