Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 évaluations

Prép. 5min

Total 55min

18 unidades

Ingrédients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 11 mg

Protides 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Lipides 6 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 16.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas light 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Dubai Chocolate

1 Std. 20 Min

Pão de alho com queijo vegan

40 Min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 Min

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 Std. 50 Min

Croquetes de camarão

2 Std. 30 Min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 Min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 Min

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 Min

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Gressinos

25 Min

Wraps de frango

15 Min

Guacamole picante de ervilhas

20 Min

Tout montrer