Appareils et accessoires
Palak Paneer
Prép. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
-
Knoblauchzehen4
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebeln halbiert250 g
-
Sonnenblumenöl25 g
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Tomaten geviertelt200 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt1
-
Chili, gemahlen½ TL
-
Muskat½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Garam Masala1 TL
-
Zucker2 Prisen
-
Salz¾ TL
-
Blattspinat, frisch300 g
-
Kokosmilch100 g
-
Koriander abgezupft20 g
-
Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack200 - 230 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
15 g
Calories
1449 kJ /
346 kcal
Lipides
26 g
Glucides
13 g
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