Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
ou 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Koktajl dodający energii
5min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Pudding czekoladowy z chia
20 Min