Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 185 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 20 g

Calories 1104 kJ / 264 kcal

Lipides 6 g

Fibre 11.9 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low Carb 63 Recettes
Allemagne

Low Carb 63 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1h 5min

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

40min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50min

Minestrone mit Tortellini

35min

Kärntner Kasnudln

1h 45min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1h

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

45min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Tout montrer