Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

40 Stück

Ingrédients

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Stück

Protides 2 g

Calories 170 kJ / 41 kcal

Lipides 2 g

Fibre 2 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
Autriche

Superfood 10 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pesto-Mozzarella-Rollkuchen

2 godz.

Spargel-Focaccia

5 godz.

Rom - Pizzataler

1 godz. 30 min

Gefüllter Pizzabällchen-Käsekranz

2 godz. 30 min

Lustenauer Käsdönnala

2 godz. 30 min

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

2 godz. 50 min

Krautrösti aus dem Ofen

30 min

Zucchini-Rolle mit Lachs

2 godz.

Bergisches Urbrot

17 godz.

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

40 min

Kartoffelpuffer-Roulade auf dem Blech

2 godz.

Brötchensonne

2 godz.

Tout montrer