Appareils et accessoires
Granola
Prép. 40min
Total 1h 30min
820 g
Ingrédients
-
Bananenchips100 g
-
Reiswaffeln halbiert50 g
-
Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)200 g
-
Buchweizenflocken80 g
-
Amaranth, gepufft (siehe Tipp)50 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Leinsamen25 g
-
Sesam25 g
-
Ahornsirup150 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (optionnel)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Niveau
facile
Infos nut. par 100 g
Protides
13 g
Calories
2109 kJ /
503 kcal
Lipides
33 g
Fibre
5.6 g
Glucides
38 g
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