Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (optionnel)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (optionnel)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 45 g

Calories 1758 kJ / 420 kcal

Lipides 19 g

Fibre 8.2 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Allemagne

Nur wir Zwei 11 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln

3h

Faschierte Bällchen in Tomatensauce

1h 10min

Putenbrust mit Speck und Erdäpfeln

1h 25min

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

55min

Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

30min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1h

Schöpsernes

1h

Putengulasch mit Erdäpfeln

35min

Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis

1h 10min

Faschierter Braten mit Zucchini, Speck und Mozzarella

1h 20min

Schweinefilet mit Spargel und Prosecco-Sauce

1h

Hackbraten Königsberger Art

1h 15min

Tout montrer