Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
Prép. 5min
Total 1h 30min
12 porciones
Ingrédients
-
1 cda de chía
-
2 cdas de agua
-
425 g de plátano maduro
-
45 g de aceite de coco derretido
-
45 g de azúcar morena
-
45 g de miel de agave
-
180 g de leche de almendras
-
3 cditas de polvo para hornear
-
½ cdita de sal
-
1 cdita de canela en polvo
-
140 g de almendras molidas
-
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
-
100 g de avena cruda
-
1 cdita de vainilla
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
236.5 mg
Protides
5.2 g
Calories
1004.4 kJ /
240.1 kcal
Lipides
11 g
Fibre
4.9 g
Graisses saturées
3.9 g
Glucides
34 g
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