Smoothie fitness

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4.8 215 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

10 g otrębów pszennych

10 g otrębów owsianych
300 g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki
100 g malin, świeżych

100 g malin, mrożonych
100 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.9 g

Calories 507.5 kJ / 121.3 kcal

Lipides 2.4 g

Glucides 25.2 g

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