Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 5.9 g

Calorías 962 kJ / 230 kcal

Grasa 17.4 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 13.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Ensalada de quinoa y judías negras

50min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1h

Alcachofas con aderezo de ajo

1h 15min

Tosta de jamón y angulas de surimi

20min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30min

Bruschetta de caponata siciliana

1h

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Bao buns de rabo de ternera

50min

Nigiri sushi

1h

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Mostrar todo